Hvordan oppdager du din lidenskap i livet?
- Henrik Grobstok
- 16. sep. 2024
- 3 min lesing
Oppdatert: 8. nov.
Mange menn jeg snakker med har kjent på det samme spørsmålet:
“Jeg har alt på plass – men hvorfor føles livet likevel tomt?”
Du jobber, trener, leverer. Men det føles som du har mistet gnisten.
Lidenskap handler ikke bare om store drømmer eller karriereambisjoner – det handler om å kjenne at du lever.
Om å være koblet til det som gir deg mening, retning og energi.
Hva er egentlig lidenskap?
Lidenskap er ikke nødvendigvis å “finne seg selv” i én dramatisk oppvåkning.
Det er en prosess – en gradvis gjenoppdagelse av hva som får deg til å føle deg levende.
Mange menn forveksler lidenskap med prestasjon.
De tror det må være stort og synlig. Men ofte er lidenskapen stille – den ligger i nysgjerrigheten, i det du naturlig trekkes mot når ingen ser på.
Hvorfor mange menn mister gnisten
Du lever på autopilot.
Du gjør det du “burde”, men ikke det du egentlig vil.
Over tid forsvinner kontakten med egne behov og impulser.
Du undertrykker nysgjerrigheten.
Mange menn har lært at det er “barnslig” å følge det som vekker entusiasme.
Men nysgjerrighet er drivstoffet til all utvikling.
Du mangler stillhet.
Lidenskapen høres ikke i støy.
Den dukker opp når du har nok ro til å høre etter.
Før du kan kjenne lidenskap, må kroppen roe seg. Les Hvordan mestre stress som mann for å lære hvordan du skaper stillhet nok til å høre deg selv.
Hvordan finne tilbake til lidenskap i livet
1. Gå dit energien din går
Tenk mindre på “mål” – og mer på hva som gir energi.
Hva gjør deg levende, til stede og fri for selvkritikk?
Skriv ned tre situasjoner den siste måneden der du følte deg i flyt.
Det er der sporene ligger.
2. Gjør noe, selv om du ikke vet hva
Du finner ikke lidenskap ved å tenke.
Du finner den ved å gjøre – prøve, feile, justere.
Handling skaper klarhet.
“Når du beveger deg, dukker retningen opp.”
Les Slik oppnår du bedre fokus for konkrete teknikker til å holde fokus når du prøver nye ting.
3. Lytt til kroppen, ikke bare hodet
Kroppen vet ofte før du gjør det.
Når du er på rett vei, kjennes det lettere, varmere, mer levende.
Når du er på feil vei, kjennes det tungt, anstrengt, trangt.
Kroppens signaler er ikke tilfeldige – de er kartet ditt.
4. Snakk med noen som ser deg uten filter
Menn prøver ofte å “fikse seg selv” i stillhet.
Men det er gjennom samtale og speiling at vi oppdager hvem vi faktisk er.
En god coach hjelper deg å se mønstrene du ikke selv ser – og støtter deg i å finne tilbake til drivkraften.
Er du klar for å utforske hva som faktisk gir deg mening?
Vanlige myter om lidenskap
“Jeg må vite hva jeg vil før jeg begynner.”
→ Feil. Du finner ut hva du vil mens du beveger deg.
“Lidenskap er bare for de som er kreative.”
→ Lidenskap handler ikke om kunst. Det handler om tilstedeværelse – om å være koblet på deg selv.
“Jeg har mistet sjansen.”
→ Aldri. Du endres gjennom livet. Nye faser åpner nye interesser.
En øvelse for å finne tilbake til gløden
Finn et stille sted.
Lukk øynene og pust rolig i ett minutt.
Still deg spørsmålet:
“Hva savner jeg å gjøre, men har sluttet med?”
Skriv svaret – uansett hvor trivielt det virker.
Ta ett lite steg i den retningen denne uken.
Hvis frykten for å mislykkes holder deg igjen, les Hvordan styrker du selvtilliten for verktøy til å handle med trygghet.
Når du finner din lidenskap
Det som skjer når du finner tilbake til lidenskapen, er ikke nødvendigvis at livet blir lettere – men det føles ekte.
Du slutter å leve på autopilot og begynner å leve i kontakt med det som faktisk betyr noe.
Og det er der roen, motivasjonen og mening oppstår.
Klar for å finne tilbake til drivkraften din?
Du trenger ikke vite alt for å starte. Det holder å være nysgjerrig.
Book en gratis introsamtale – så finner vi sammen ut hvor du vil begynne.
